Caderno de Atividades para Adolescentes e Adultos

Caderno de atividades para adolescentes e adultos, abordando 12 temas, divididos em mais de 25 exercícios.

São abordados os seguintes temas:

1. Tríade Cognitiva

2. Trabalhando a Depressão

3. Como Superar a Insônia

4. Controlando Minha Alimentação

5. Trabalhando a Autoestima

6. Exercitando a Gratidão

7. Percebendo o outro

8. Psicoeducando sobre Ansiedade

9. Ressurgindo com a Fenix

10. Árvore Genealógica das Emoções

11. Trabalhando aAutoestima

12. Trabalhando o Autoconhecimentos