Caderno do Autoconhecimento

O caderno do Autoconhecimento foi elaborado, pensado em você, mulher que deseja desenvolver-se através da escrita terapêutica e ferramenta do Autoconhecimento.

Além de possuir um designer maravilhoso!

Contém 12 recursos terapêuticos que irá auxiliar em seu processo.

Abordam;

•Habilidades,

•Pontos a melhorar,

•Projeto de vida,

•Organização,

•Tempo,

• Comportamentos e muito mais.

BENÉFICOS

O caderno do Autoconhecimento tem a capacidade de auxilia-la a

• Organizar seu pensamento;

• Expressar sua emoção;

• Desenvolver a sua capacidade de escrita;

• Analisar quais comportamentos são prejudiciais;

• Objetivos e projeto de vida;

• Conhecer a si mesma.

Assim, você consegue aliviar o estresse, diminui a ansiedade, reflete sobre pensamentos, comportamentos, promovendo o seu desenvolvimento pessoal.

Escrever é uma forma de expressar o que não conseguimos verbalizar.

Oobservação: Você pode replicar a última folha para continuar com sua escrita.

Pronto para Impressão.

  • Vantagens
  • Detalhes

• Organização do pensamento;

• Expressar melhor a emoção;

• Desenvolver a capacidade de escrita;

• Analisar quais comportamentos são prejudiciais;

• Objetivos e projeto de vida;

• Conhecer a si mesma;

• Alívio do estresse;

• Diminuí a ansiedade.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Luana Cristina Martins Melo
1 Ano Hotmarter

Sou Luana Cristina Martins Melo. Psicóloga. Realizo Psicoterapia individual e Grupo.

O processo de Autoconhecimento proporciona clareza como, entender que antes do outro, precisa ser você. Sim! É necessário entender quem você é.

Você consegue responder as seguintes perguntas; O que gosto? O que não gosto? Quais valores acho importante? Quais talentos, habilidade tenho? Qual relacionamento gostaria de desenvolver? Quais objetivos gostaria de alcançar? 

Essas perguntas nem sempre serão fáceis de responder, mas é por isso que o processo de autoconhecimento é importante, além de contribuir com as respostas à faz desenvolver como pessoa e áreas em sua vida.

Utilizo o autoconhecimento como ferramenta de apoio em atendimentos com meus clientes  e obtenho resultados como; diminuir quadros de ansiedade, estresse, alteração de humor, mudança de comportamento.

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