Caderno, Quem sou eu?

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Nossa capacidade de olhar para dentro e de nos contemplarmos como realmente somos está entre as capacidades mais poderosas à disposição das pessoas.

O conhecimento de si mesmo é um ingrediente indispensável ao processo de crescimento pessoal. Não é por acaso que filósofos, místicos e sábios de quase todas as culturas enfatizaram a importância da prática.

​O autoaperfeiçoamento é impossível sem autoconsciência. Nunca podemos viver uma vida de verdadeira realização e felicidade sem primeiro ter nos encontrado e compreendido a nós mesmos.

​Todos nós pensamos que sabemos quem somos até chegarmos a um ponto em nossas vidas em que sentimos desconforto - um tipo de desconforto que nem sempre nos dá respostas. Em vez disso, surgem perguntas e sabemos que, se não quisermos repetir os mesmos erros ou adotar os mesmos padrões negativos, e se não quisermos encobrir esse desconforto com prazeres ilusórios, precisamos começar a nos fazer perguntas profundas.

​Este diário foi elaborado para ajudá-lo a se tornar mais autoconsciente e a se entender melhor, de modo que possa estabelecer metas que o farão sentir-se verdadeiramente realizado depois de alcançá-las.

  • Vantagens
  • Detalhes

Redução da ansiedade. A escrita terapêutica te ajuda a focar no aqui e agora.

​Aumento da autoconfiança - Um indivíduo que está ciente dos pontos fortes e fracos pode avaliar melhor sua abordagem da vida diária. A criação de limites e crescimento em relação aos pontos fortes e fracos pode criar mais oportunidades para o florescimento da confiança nas habilidades.

​Aumento da conexão com outras pessoas - Praticar a habilidade de assumir perspectivas cria espaço para melhorar a escuta e a resposta compassiva aos outros. Quando entramos em uma interação com a mente aberta e menos preconceituosa, um espaço mais amplo de comunicação é criado.

​Expansão da capacidade de desenvolvimento pessoal - Quando você está em sintonia com seus pensamentos, novos são criados. Idéias novas e criativas irão prosperar em um indivíduo cuja mente está clara e focada em gerar o novo.

​Aumento da felicidade - Quando uma pessoa reserva um tempo para olhar para dentro e definir o que a felicidade significa para ela, e então dedica tempo para perseguir intencionalmente essa felicidade, um aumento pode ser alcançado. A felicidade é um estado subjetivo, portanto, requer introspecção para que um estado elevado seja alcançado.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Monique Godolphin
2 Anos Hotmarter

Eu amo o que faço por isso estou aqui! Olá me chamo Monique Godolphin, trabalhei como gestora de empresas por mais de 13 anos. Adoro trilhas, mar, natureza mas principalmente levar leveza na hora de um grande planejamento. Deixei minha carreira empresarial de lado e uni minha vocação com meu propósito, organizar nos mínimos detalhes um grande dia com foco na celebração do AMOR.

Sou formada em Administração, Coach Pessoal, com cursos na área de gestão de eventos, gestão de pessoas, gerenciamento e supervisão.

Será um imenso prazer, te guiar no melhor planejamento para seu casamento!

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