31 formas de fortalecer o seu amor por você.
Oferecemos de bônus um diário da autoestima para você mudar radicalmente a forma como demonstra carinho e afeto por si mesma.
Cuidar de você não tem nada a ver com egoísmo. Pelo contrário: você só pode cuidar dos outros, estando bem emocionalmente e fisicamente.
Aceitar e entender quem você é e lidar melhor com as fases difíceis da vida.
Perceber que você é capaz de lidar com todas as fases da sua vida (inclusive as mais difíceis).
Reconhecer de onde vêm o amor, a felicidade, a paixão e a autenticidade.
Reconhecer o poder que você tem sobre a sua vida.
Estar satisfeita com a maneira que você vive a vida.
Diminuir o estresse.
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