Calendário ESA - Exerça Seu Agora - Mês de Julho

Português

O calendário ESA - Exerça Seu Agora possui uma prática de atenção plena para cada dia do mês.

A atenção plena (ou Mindfulness) é um estado de consciência que se cria quando a pessoa presta atenção no momento presente.

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Perguntas Frequentes

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