Cardápio para Família Saudável

Com este cardápio VOCÊ saberá como evitar o consumo de alimentos ultraprocessados, através de alimentos naturais, garantindo a saúde de sua família.

O Cardápio para Família Saudável inclui uma variedade de preparos deliciosos com legumes e verduras, além de receitas com carne, frango e peixe.

Para cada dia da semana você encontrará um cardápio para o seu almoço e jantar.

Junto com o cardápio você recebe todas receitas, facilitando seu planejamento e garantindo refeições saudáveis e deliciosas para você e sua família.

São mais de 50 receitas práticas, que contam com todo passo a passo explicado de forma clara, trazendo segurança para você replicá-las várias e várias vezes.

  • Vantagens
  • Detalhes

- Você saberá o que fazer em cada dia da semana para o almoço e jantar da sua família.

- Receberá todas as receitas que compõem o cardápio.

- Saberá como preparar cada prato seguindo o passo a passo explicado detalhadamente nas receitas.

- Economizará tempo em busca de receitas para compor um cardápio saudável e variado..

- São mais de 50 receitas práticas e deliciosas.

- Receitas testadas e aprovadas por muitas famílias.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Anah Locoselli
3 Anos Hotmarter

Terapeuta, chef, autora e palestrante

Sou especialista em alimentação saudável, há mais de dez anos integrando práticas de atenção plena (mindfulness), psicologia e terapias energéticas ao cozinhar. Sou autora do livro “Cozinhar e meditar, descobrindo os sabores da vida” e do e-book de receitas “Legumes e verduras”.

Sou pioneira no Brasil na abordagem do cozinhar como forma de promover o bem-estar físico, emocional, mental e espiritual através da Alimentação Integrativa. Nos atendimentos terapêuticos, bem como nas redes sociais, no meu site, nos cursos presenciais e on-line, nas palestras e workshops que ministro, me dedico a inspirar a todos a melhorarem sua relação com a alimentação, demonstrando que o prazer, os alimentos frescos e in-natura e o ato de cozinhar são fundamentais para viver bem.

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