Cardápio Rosana Raele Personal Diet

Como Personal Diet há tantos anos, os pacientes sempre solicitam um cardápio durante o plano alimentar, e eu sempre prefiro realizar uma boa orientação juntamente com muitas receitas. Mas concordo que em alguns momentos um cardápio pode ajudar a organizar as idéias.

Assim, decidi confeccionar um cardápio simples com receitas práticas para você ter em mãos antes de tudo, o prazer em comer!

A intenção não é um cardápio para emagrecimento, mas para demonstrar que podemos comer de tudo equilibradamente, e manter o peso sob controle é claro!

Espero que curta cada receita de cada dia da semana!

Todas as receitas constituem parte do material que forneço a meus pacientes e às cozinheiras de meus pacientes. E as fotos são minhas!...em minha cozinha!

Este cardápio pode começar a lhe mostrar que comer com prazer pode fazer uma enorme diferença na vida!

Mas lembre-se, consultar um profissional nutricionista é muito importante para lhe orientar individualmente frente a suas particularidades ok!