Cardápio Rosana Raele Personal Diet

Como Personal Diet há tantos anos, os pacientes sempre solicitam um cardápio durante o plano alimentar, e eu sempre prefiro realizar uma boa orientação juntamente com muitas receitas. Mas concordo que em alguns momentos um cardápio pode ajudar a organizar as idéias.

Assim, decidi confeccionar um cardápio simples com receitas práticas para você ter em mãos antes de tudo, o prazer em comer!

A intenção não é um cardápio para emagrecimento, mas para demonstrar que podemos comer de tudo equilibradamente, e manter o peso sob controle é claro!

Espero que curta cada receita de cada dia da semana!

Todas as receitas constituem parte do material que forneço a meus pacientes e às cozinheiras de meus pacientes. E as fotos são minhas!...em minha cozinha!

Este cardápio pode começar a lhe mostrar que comer com prazer pode fazer uma enorme diferença na vida!

Mas lembre-se, consultar um profissional nutricionista é muito importante para lhe orientar individualmente frente a suas particularidades ok!

  • Vantagens
  • Detalhes

Um cardápio elaborado para 1 semana com receitas práticas, saborosas, leves e equilibradas!

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.”

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Rosana Raele
2 Anos Hotmarter

Rosana é nutricionista, formada há mais de 30 anos pelo Centro Universitário São Camilo, apaixonada por nutrição. Mestre em Educação e Saúde pela USP, com Especialização em Nutrição Clínica pela Associação Brasileira de Nutrição – ASBRAN, em Nutrição em Cardiologia pela Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo- SOCESP, e Pós Graduação em Nutrição Funcional (Centro Valéria Paschoal de Educação). Além disso é Coaching em Saúde e Bem Estar pela Carevolution e possui uma vasta experiência na área de nutrição clínica, com aulas ministradas em cursos, simpósios e congressos. Foi responsável pela implantação do Serviço de Nutrição em Medicina Preventiva no Hospital Albert Einstein – Unidade de Check Up.

Hoje mantém seus atendimentos como Personal Diet onde atua há mais de 20 anos, e é docente da Pós Graduação do Hospital Albert Einstein.

Perguntas Frequentes

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