CHAMA O SONO - Dicas infalíveis para você dormir melhor

Dicas infalíveis para você criar uma rotina e dormir um sono melhor, com aulas teóricas e práticas que reunem informações e orientações relacionadas ao sono.

Para você colocar em prática e investir em uma boa noite de sono.

Espero que te incentive a conhecer, pesquisar, aprender e adotar práticas que sejam favoráveis à sua “jornada do sono”.

Sono reparador e necessário a uma vida saudável.

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Conheça melhor quem criou o conteúdo

Raquel negri leão lambert
4 Anos Hotmarter

Raquel Negri

Terapeuta Integrativa

Especialista em manejo do estresse, ansiedade e distúrbios do sono.

Professora de Yoga e Meditação. (especialização no Método Restaurativo).

Mestre em Reiki, formação em Terapia Floral, Shiatsu, Hipnose e Psicologia Positiva.

Pós Graduação em Terapia Cognitivo Comportamental.

Idealizadora do Espaço Chama., espaço onde atende presencialmente e que também oferece cursos, workshops e palestras sobre bem estar, saúde integrativa e equilíbrio corpo e mente.

Uma buscadora constante pelo conhecimento e pelo cuidado consciente com o outro.

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