Clube da Lyluzinha

Clube da Lyluzinha é um clube exclusivo para mulheres que desejam construir seu corpo perfeito através da musculação e hábitos saudáveis, tanto na cozinha quanto nutrindo as áreas de nossas vidas que de fato alimentam o nosso ser.

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- Desafio de 6 semanas com premiação em dinheiro para as 3 melhores colocadas (escolhidas pelo público).

- Caminho Dourado (15 etapas)

- Planilha periodizada de exercícios a cada 8 semanas

- Vídeos explicando como executar cada exercício da planilha

- Aula sobre como montar sua própria dieta sem passar fome e comendo alimentos que você gosta.

- Aula sobre segurança no exercício

- Aulas sobre alimentação emocional, comida primária e secundária e círculo da vida.

- Grupo no Telegram e email para tirar dúvidas.

(Inclusive enviando videos para correção de forma de execução de exercícios)

- Live mensal para bate-papo e tira dúvidas

- Desafios Semanais

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kamila cesar
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