CM21 FOLIA

Olá Meninas!

Eu sou Camila Moraes, autora do Desafio CM21.

O CM21 é um programa de 3 semanas, baseado em três pilares: atividade física, allimentação e mentalidade.

Aqui na plataforma você vai encontrar todo o material necessário para você transformar seu Corpo e sua Mente em 21 dias.

Esse material é separado por semanas, e cada bloco semanal contém elementos dos três pilares: mentalidade, atividade física e alimentação, além de alguns bônus, especialmente preparados para você ter sucesso e alcançar o seu objetivo.

Serão 21 dias intensos, de muito conteúdo e transformação. Eu estarei junto à você durante esses 21 dias, e nós vamos juntas buscar a sua melhor forma.

A partir de agora você tem uma amiga para fazer o Desafio com você, e uma personal trainer para treinar contigo onde quer que você esteja!

Eu tenho certeza de que, com a minha orientação e a sua dedicação, seus resultados serão incríveis.

Vem comigo! Vamos transformar Corpo e Mente em 21 dias!

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Frederico Ultra
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