COLUNA SAUDÁVEL POR MAIS TEMPO - MÉTODOS PILATES com Lenny de Sousa

No Curso On-line você encontrará :

= EXERCÍCIOS DIRECIONADOS A COLUNA VERTEBRAL - LOMBALGIA E ESCOLIOSES.

= VARIEDADES DE EXERCÍCIOS PARA ALONGAR A COLUNA.

= EXERCÍCIOS PARA MELHORAR A CORREÇÃO POSTURAL.

= EXERCÍCIOS ADEQUADOS PARA FORTALECER A COLUNA E MEMBROS SUPERIORES E INFERIORES.

= EXERCÍCIOS DIRECIONADOS PARA O CORE (CENTRO DE FORÇA).

= EXERCÍCIOS PARA GANHO DE TONUS MUSCULAR.

= EXERCÍCIOS DO MÉTODO COM ACESSÓRIOS E OUTROS SEM ACESSÓRIOS.

= EXERCÍCIOS ISOMETRICOS E DINAMICOS, EFICIENTES E COM MUITA QUALIDADE. 4 semanas de muito aprendizado pratico e dinâmico, de maneira que você compreendera facilmente cada movimento, executando assim sem dificuldade, obtendo resultados significativos, que te auxiliaram na rotina do seu dia-a-dia, alcançando seu OBJETIVO através do Métodos Pilates. Conte comigo!

Lenny de Sousa Especialista em MÉTODOS PILATES, atua na área a 18 anos, e Especialista em DANÇA CONSCIENCIA CORPORAL, e EDUCADORA FISICA .