Método: Coluna sem Dor

Sua vida pode ser mais produtiva e mais feliz com uma "coluna vertebral" sem dores que causados por má postura, fraqueza e falta de mobilidade.

O programa de Coluna sem Dor: Exercícios Práticos oferece 10 aulas de Consciência Corporal, Respiração, Mobilizações seguras e como obter Ativação Neural para que seu sistema musculoesquelético responda melhor, consiga prevenir e ajudar no tratamento de lesões frequentes na Coluna Vertebral.

Mesmo se já faz atividade física frequente ou nunca tenha feito exercício físico irá se beneficiar com essa Metodologia, pois desde a primeira aula você terá informações importantes de como se posicionar, correções importantes para seu dia a dia, incluindo como se sentar, fazer outros exercícios, utilizar todo o seu potencial pela respiração tanto para melhorar a dor atual como prevenir futuras dores na coluna.

Tenho experiência mais de 15 anos no "controle da dor" em diversos tipos de patologia e essa Metodologia funciona para todas que se relacionam a dores na coluna por se tratar de uma reeducação postural através de posicionamento, fortalecimento e mobilidade, independente da patologia.

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Conheça melhor quem criou o conteúdo

Patrícia Bueno de Godoy
4 Anos Hotmarter

Sou Patricia Bueno, estudei educação física e minha primeira especialização foi em Fisiologia do Exercícios na Saúde, na Doença e no Envelhecimento pelo Cecafi/USP, no mesmo periodo fiz curso de Biomecânica pela mesma instituição, logo após iniciei especialização em Pilates ~pela Gama Filho e atualmente em Lesões Musculoesqueléticas pela FMU.

Atuei por muito tempo com idosos em clínicas e por isso criei o *Curso de Pilates na Terceira Idade*, também adquiri muita experiência em Empresas com a ginastica laboral em que atuava com exercícios adaptados de Pilates, por isso criei o *Curso Pilates Laboral*, depois de ser mãe em 2009 percebi que era possível adaptar o ambiente do Pilates para as mamães com seus bebês, por isso estudei sobre as adaptações necessárias e criei o *Baby Pilates*, ministro cursos desde 2011 e criei meu Studio em 2012 tanto para atuar com todos esses públicos como ministrar os cursos diretamente do meu espaço, e agora quero compartilhar os cursos para mais pessoas através da plataforma HOTMART e ajudar instrutores a adquirir mais conhecimento e para que os alunos tenham mais benefícios no Método genial que é o Pilates!

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