[05][ONLINE E AO VIVO] - MH - Curso Metodologia Hipopressiva com Janaína Cintas - MOD 1, 2, 3, 4

A Metodologia Hipopressiva é uma técnica que utiliza sequências cronológicas e rítmicas de exercícios

posturais. Eles provocam a diminuição da pressão intra-abdominal (PIA) e intra-torácica.

Ao realizar os exercícios hipopressivos o praticante consegue uma série de ativação automática e de

neurodivergências dos músculos do períneo e da faixa abdominal. Assim acontecem diversos benefícios, como:

Normalização das tensões dos músculos respiratórios;

Relaxamento simultâneo de grupos musculares antigravitacionais hipertónicos;

Estimulação do sistema neurovegetativo simpático.

No Brasil a hipopressiva vem ganhando espaço rapidamente. Entenderemos nesse curso algumas características

dessa técnica, suas vantagens e por que aplicá-la nas atividades físicas, em especial o Pilates. Quer aprender tudo

que precisa saber para começar a usar a hipopressiva? Aqui você encontrará tudo isso e um pouquinho mais.

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Conheça melhor quem criou o conteúdo

Janaína Cintas
5 Anos Hotmarter | Perfil Best-Seller

Olá, sou Janaína Cintas, Fisioterapeuta há 28 anos, criadora de mais de mais de 15 cursos e formações para profissionais do movimento, autora de 4 livros lançados e premiada por 2 anos consecutivos pelo Prêmio Contrology, incluindo a categoria Profissional do Ano (2019).

Hoje, dedico a minha vida integralmente a ajudar profissionais do movimento a transformarem, também, a vida de seus próprios alunos e pacientes, através de conteúdos atualizados, respaldo científico e aplicação prática. Você vem comigo?

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