Combo Cardápio Família

Combo Cardápio Família - 8 cardápios completos para facilitar sua rotina alimentar.

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Não é de hoje que ouço muitas queixas sobre falta de tempo e criatividade na hora de cozinhar. Cada vez mais as pessoas recorrem a comida delivery ou comem "qualquer coisinha que tem em casa". Porém na maioria das vezes essas opções são de alta densidade energética e pobre nutricionalmente, ocasionando aumento de peso e outras doenças relacionadas aos maus hábitos alimentares. Foi pensando nisso que resolvi criar o Cardápio Família. A união entre comida saudável, prática e gostosa que irá agradar desde o mais velho ao mais novo membro da família.

O que você vai encontrar:

• 8 Cardápios semanais nutricionalmente equilibrado (almoço e jantar);

• Todas as preparações da semana em forma de receitas;

• Lista de compras semanal com todos os ítens necessários;

• Receitas simples e rápidas que podem ser feitas por qualquer pessoa;

• Ingredientes acessíveis que se encontra em qualquer mercado;

• Ingredientes que custam pouco e fazem parte da alimentação brasileira;

• Sugestões de lanches rápidos, saudáveis e econômicos;

• Uma opção de Cardápio vegetariano.

  • Vantagens
  • Detalhes

Combo Cardápio Família - 8 cardápios completos para facilitar sua rotina alimentar.

Versão em PDF colorida e versão preto e branco para impressão.

O que você vai encontrar:

• 8 Cardápios semanais nutricionalmente equilibrado (almoço e jantar);

• Todas as preparações da semana em forma de receitas;

• Lista de compras semanal com todos os ítens necessários;

• Receitas simples e rápidas que podem ser feitas por qualquer pessoa;

• Ingredientes acessíveis que se encontra em qualquer mercado;

• Ingredientes que custam pouco e fazem parte da alimentação brasileira;

• Sugestões de lanches rápidos, saudáveis e econômicos para café da manhã e lanche da tarde;

• Uma opção de Cardápio vegetariano;

• Receita de bolos saudáveis.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Caren Grangeiro
1 Ano Hotmarter

Esposa, mãe, dona de casa e nutricionista.

A vida de uma mulher nem sempre é fácil. Dar conta de "tudo" as vezes parece sufocante. Foi pensando nisso que criei um método de organização e planejamento alimentar que vai tornar o dia a dia na cozinha de todas as mulheres muito mais leve e saudável. Nos meus produtos da hotmart ensino como tornar isso possível com dicas e macetes simples.

Experimente uma cozinha prática, saudável, gostosa e econômica com quem sabe de verdade;

Venha comigo dar uma vira volta na sua rotina alimentar.

Perguntas Frequentes

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