Rotina Bioenergética

A Rotina Bioenergética é um sistema diário de regulação do sistema nervoso que combina práticas corporais de bioenergética aplicada, neurociência e somática para restaurar presença, estabilidade emocional e vitalidade interna.

Com 10 sequências de 1 minuto, você aprende a liberar tensões, reorganizar padrões corporais, ampliar sua capacidade de autorregulação e cultivar um corpo mais disponível, presente e energético.

O método foi desenvolvido para pessoas que buscam foco, clareza, equilíbrio emocional e autonomia — sem depender de força de vontade, longas rotinas ou motivação externa.

A RB é uma prática simples, profunda e acessível, criada para caber no cotidiano e transformar, de forma progressiva, a maneira como você sente, se organiza e vive no próprio corpo.