Comendo sem culpa

Diante de todas as dificuldades que muitas pessoas sempre encontram quando pensam em ter um estilo de vida mais saudável, sem saber por onde começar, como começar, e acabam sempre vivendo nesse ciclo vicioso, sempre gerando frustrações e insatisfação. Eu elaborei esse e-book, como um bate- papo entre amigos, com soluções simples para você conseguir sair desse ciclo, para ser pelo menos o ponto de partida, não tenho dúvida de que você vai se apaixonar por esse caminho comportamental assim como eu. Fiz questão de acrescentar algumas receitas também para que vocês possam criar pratos novos e simples em menos tempo, mas ainda sim com uma diversidade de nutrientes.

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E-book elaborado pensando na melhor qualidade de vida, priorizando mostrar um caminho realista de forma leve para romper ciclos viciosos de restrições, compulsão, frustrações e insatisfação, conquistando resultados realmente duradouros. O objetivo é romper velhos costumes, hábitos e pensamentos.

Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para trata de assuntos relativos a saúde.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Caroline Crispim
1 Ano Hotmarter

Sou Nutricionista Clínica pós graduanda em Nutrição Clínica, Metabolismos, Prática e Terapia Nutricional. Meu foco é na nutrição comportamental, na qual eu acredito tanto e vejo fazendo diferença na vida de tantas pessoas, o meu maior objetivo em atendimento é além de fazer com o que o paciente atinja seu objetivo ele obtenha mudanças na mente, no corpo e na alma. Eu gosto da troca de experiências, acredito que temos tanto a acrescentar na vida do outro e o mesmo a acrescentar na minha vida. Acredito que juntos somos mais fortes.

Sou apaixonada por diversas outras áreas da nutrição, e no decorrer da minha carreira espero ter a experiências em vivenciar todas elas. Penso muito que cada um tem uma missão na terra, e sem dúvida quero que a minha seja ajudar o próximo, fazendo o que eu tanto amo.

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