Como Começar a Ter Uma Alimentação Saudável

Você vai entender a importância de comer saudável.

Você aprenderá como a comida afeta nossos corpos e funções.

Você vai entender porque nossos corpos reagem à comida da maneira que eles fazem.

Você pode começar a entender que estamos expostos ao sofrimento que pode ocorrer por causa de más escolhas de saúde.

Você vai aprender exatamente como começar uma jornada saudável de alimentação.

Leve como bônus o ebook "Sopa para emagrecer."

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”

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Português

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180

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Público alvo

Para você que busca planejar sua refeição de maneira saudável com dicas de profissionais.

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1 Ano Hotmarter

A saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doença ou enfermidade”. Esta é a definição de saúde criada pela Organização Mundial de Saúde (OMS) em 1946.

Com base na definição da OMS, o conceito é muito mais abrangente e, portanto, mais difícil de se atingir em seu estágio pleno, visto que muitas pessoas não associam o bem-estar mental à saúde, considerando-se saudáveis apenas por não apresentar sintomas que possam ser indícios de doenças.

Mas podemos te ajudar a se manter saudável.

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