Trate sua diástase em casa com apenas alguns minutos por dia!

Oh My Core é um programa de treinamento abdominal que tem como objetivo auxiliar as pessoas a fortalecerem a musculatura mais profunda do abdômen recuperando a diástase e tratando problemas posturais através de um treino simples e efetivo realizado na sua própria casa.

Você receberá um treino que deverá realizar semanalmente, neste treino vou te ensinar o Bracing em diversas posições e posturas que usamos em nosso dia a dia e também em nossos treinos. Meu objetivo é fazer com que você recupere a sua diástase e aprenda a cuidar da sua postura e dos seus movimentos para que ela não se torne um problema para o resto da sua vida.

Você verá, ao longo destas 12 semanas, uma diferença no seu abdômen e na sua postura. Vai descobrir que a sua CINTA NATURAL é maravilhosa!!!

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