Como Controlar a ANSIEDADE para EMAGRECER

Como controlar a ansiedade e conseguir emagrecer?

Fica sempre essa pergunta quando você pensa em emagrecer?

A motivação no inicio é grande, o desejo de fazer diferente e de que agora vai estão presentes, mas aos poucos você vai se sentindo o cansaço do imenso sacrifício que é controlar sua ansiedade e seus impulsos ao comer!

Entendo bem esse problema, e nesse E-book, quero lhe oferecer estratégias simples, para que você conheça mais suas emoções, aprenda a gerenciar sua ansiedade e finalmente consiga construir uma relação mais funcional com a comida e com o seu corpo.

Aproveite a leitura, faça as práticas que sugiro para você ! Quero noticias suas, ta bem?

Um abraço,

Patrícia Machado