COMO CRIAR RITUAIS PESSOAIS DE AUTOCUIDADO

RITUAIS PESSOAIS DE AUTOCUIDADO

''Pequenos rituais diários que refletem um dia a dia com + significado''.

A inspiração que faltava para que o auto.CUIDADO faça parte da sua rotina. Que ganhou força através do movimento Slow Living, com a jornada de olhar para dentro para então florescer. Possível e real através de um conjunto de práticas de cultivo da saúde e bem-estar integral.

O autocuidado tem que estar presente na rotina de forma natural. E Isso acontece quando tudo que realizamos tem intencionalidade e propósito de ser. Deve fazer parte do todo, do seu bem-estar e qualidade de vida.

Uma prioridade essencial da simplicidade.

Este e-book é para ajudar você que:

• Tem deixado a si mesmo em segundo plano, não se colocando como prioridade.

• Quer criar rituais de autocuidado diários respeitando sua realidade e estilo de vida.

• Deseja ter inspirações de atividades de calma, relaxamento e bem-estar para incluir na rotina.

• Quer saber como descobrir os hábitos ideais para você.

• Quer tornar as práticas de autocuidado parte natural do seu cotidiano com sabedoria e autonomia.