COMO CRIAR RITUAIS PESSOAIS DE AUTOCUIDADO

RITUAIS PESSOAIS DE AUTOCUIDADO

''Pequenos rituais diários que refletem um dia a dia com + significado''.

A inspiração que faltava para que o auto.CUIDADO faça parte da sua rotina. Que ganhou força através do movimento Slow Living, com a jornada de olhar para dentro para então florescer. Possível e real através de um conjunto de práticas de cultivo da saúde e bem-estar integral.

O autocuidado tem que estar presente na rotina de forma natural. E Isso acontece quando tudo que realizamos tem intencionalidade e propósito de ser. Deve fazer parte do todo, do seu bem-estar e qualidade de vida.

Uma prioridade essencial da simplicidade.

Este e-book é para ajudar você que:

• Tem deixado a si mesmo em segundo plano, não se colocando como prioridade.

• Quer criar rituais de autocuidado diários respeitando sua realidade e estilo de vida.

• Deseja ter inspirações de atividades de calma, relaxamento e bem-estar para incluir na rotina.

• Quer saber como descobrir os hábitos ideais para você.

• Quer tornar as práticas de autocuidado parte natural do seu cotidiano com sabedoria e autonomia.

  • Vantagens
  • Detalhes

Neste e-book você aprenderá o passo a passo para?

1. Criar delicados hábitos de bem-estar na rotina que são uma ótima maneira de iniciar uma jornada inspirada no Slow Living.

2. Para transformar o dia a dia e trazer momentos prazerosos, únicos e especiais.

3. Criar rotinas de atitudes que promovam bem-estar, relaxamento e autoconhecimento.

4. Planejar com clareza os melhores momentos para incluir os rituais no seu dia.

5. Criar um ritual holístico, para momentos de cuidado por inteiro.

O que está incluso:

+ de 80 páginas de conteúdo exclusivo

+ 4 vídeos aula contendo:

• Relação slow Living & autocuidado

• Conceitos inerentes ao autocuidado

• Como criar um ambiente propício para os rituais pessoais em casa.

• Passo a passo para criar rituais intencionais e significativos.

+ BÔNUS: Papelaria de planejamento diário de autocuidado.

O SLOW LIVING & AUTOCUIDADO

O Slow Living inspira os rituais de autocuidado através de uma lente de aumento que nos permite olhar para os pequenos e singelos momentos de cuidados diários consigo mesmo; em um ritmo desacelerado, com autonomia, protagonismo e simplicidade.

O e-book: Como criar rituais pessoais de autocuidado tem como objetivo desenvolver um olhar atento e presente para si mesmo, identificando as reais necessidades únicas e intransferíveis de cada um para o aumento da qualidade de vida e do cotidiano.

Através deste e-book vou te inspirar a cuidar de você de maneira integral, com sabedoria a cada parte essencial que constrói a vida.

São + de 80 páginas de pura inspiração para que você busque dentro de você os rituais de bem-estar que farão parte da sua realidade, estilo de vida e do seu dia a dia.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Diário Slow - Slow Living
2 Anos Hotmarter

Sejam bem-vindos ao Diário Slow, um portal de novos conhecimentos, experiências, desenvolvimento pessoal e consciência.

Para você que assim como eu tem se incomodado com a pressa e quer viver no seu próprio ritmo.

E transformar rotinas e hábitos em modo Slow, por um dia a dia com mais significado.

A Diario Slow é uma busca por cuidar melhor de si mesmo, da natureza e de tudo que nos cerca.

Um estilo de vida, filosofia, estado de espírito e um comportamento de produção e consumo. É o resgate de viver e ser quem é em essência, por uma existência mais desacelerada, equilibrada, com significados, realizações, senso de propósito e de comunidade.

É sintonia entre corpo, mente e espírito.

Temos cursos, conteúdos gratuitos e materiais especialmente desenvolvidos para auxiliar vocês na busca pela auto-disciplina e pelo auto conhecimento.

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