A ansiedade pode provocar vários sintomas físicos como arritmia / taquicardia (alteração no ritmo cardíaco ou do coração), vertigens ou tonturas, boca seca, dificuldade respiratória (falta de ar), entre outros. Algumas dicas: procure organizar sua rotina diariamente. Invista no autoconhecimento. Procure entender seus pensamentos e sentimentos. Aprenda e controle a sua própria respiração.Desconfie de seus pensamentos negativos. Não se exija tanto assim. Tome uma bebida relaxante e cuidado com as estimulantes.
Como Derrotar a Ansiedade
Detalhes
Autor
Idioma
Português
Por que comprar no Hotmart Marketplace?
Até 7 dias para pedir reembolso
Pagamentos seguros
Suporte Hotmart
Acesso em todos os dispositivos
Diversas formas de pagamento
Como vou acessar?
Ao comprar, o produto fica disponível na sua conta
Você acessa seu produto através de um link que enviamos ao seu email. Você também pode acessá-lo nesta página.
Para acessar:Primeiro faça login clicando em Entrar
Depois acesse o menu lateral, e clique em Minha conta
Para ver os produtos comprados clique, em Minhas compras