Como evitar que a ansiedade o impeça de viver!

A ansiedade tem se tornado cada vez mais em um problema sério de saúde, muitas pessoas tem deixado de viver bem devido a não saber lidar com situações que geram ansiedade. No momento pandêmico que vivemos tem ficado mais difícil lidarmos com as adversidades impostas. Nesses dois vídeos iremos conhecer o que é ansiedade, como podemos criar estratégias para lidar com situações que geram comportamento ansiosos impedindo de viver bem e com qualidade de vida. O conhecimento favorece ao aprendizado, melhorando assim nossas respostas e comportamentos, frente a situações causadoras de ansiedade.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”