COMO MONTAR SEU CARDÁPIO E TER SAÚDE DE VERDADE.

Bem vindos a nossa pagina de vendas do E-book "COMO MONTAR SEU CARDÁPIO E TER SAÚDE DE VERDADE", escrito pela nutricionista Gesele Martins.

Todos nós sabemos que para ser saudável é preciso fazer atividade física e comer corretamente. Mas por onde começar uma dieta para conquistar mais saúde e ter boa qualidade de vida?

Ao adquirir esse guia, você estará dando o primeiro passo.

Nele você irá encontrará, de forma fácil e saudável, estratégias que nós nutricionistas, levamos em consideração na hora de montar um cardápio.

Aprenderá ainda como criar e calcular seu consumo diário de água e frutas quando estiver montando seu cardápio.

- Quais os nutrientes devem estar presente em cada refeição.

- Como montar seu prato.

- Quais alimentos não podem faltar na hora de montar seu cardápio.

Com essas informações e dicas exclusivas de comportamento com a alimentação, você conseguirá montar seu próprio cardápio, e o melhor, de forma saudável e com alimentos que você tem no dia a dia, e encontra em qualquer supermercado.

. Aqui você também encontra um planner para criar seu próprio cardápio com base nas informações do e-book, e mais 15 dias de cardápio completo criado pela nutricionista Gesele Martins para se inspirar.

  • Vantagens
  • Detalhes

Nosso e-book é um guia onde você aprende:

- O que você não deve fazer em busca da alimentação saudável.

- Como e quando começar uma dieta.

- Como criar seu próprio cardápio, com as estrategias utilizadas pelos nutricionistas.

- Quais grupos de alimentos não podem ficar de fora na hora de montar seu cardápio de forma saudável.

- Qual a quantidade de água você deve consumir ao dia.

- Um planner para você criar seu cardápio.

- Vai aprender porque deve consumir uma refeição mais colorida.

- Qual a função de cada grupo de alimento no seu organismo.

- Mais 15 dias de cardápio criado pela nutricionista Gesele Martins para se inspirar.

Com o cardápio já montado, com base nas dicas nutricionais presente no e-book, você cria a lista de compra e economiza no mercado, pois além de criar um cardápio com alimentos de verdade que são mais nutritivos e mais baratos, você irá comprar somente o que é preciso para o consumo. Assim você tem mais saúde, economiza dinheiro e evita desperdício.

Esse guia é um facilitador para a montagem do cardápio saudável, ele não substitui a consulta com um nutricionista ou médico quando necessário.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Canal Gesele Martins
5 Anos Hotmarter

OLÁ, MEU NOME É GESELE MARTINS, SOU NUTRICIONISTA HÁ 6 ANOS, MÃE HÁ 14, ESPOSA E DONA DE CASA HÁ 16 ANOS.

HÁ 5 ANOS INFLUENCIO PESSOAS ATRAVÉS DAS MINHAS REDES SOCIAIS A SE ALIMENTAREM COM COMIDA DE VERDADE.

ACREDITO QUE O SIMPLES FUNCIONA, E QUE UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL DEVA SER DESCOMPLICADA E SEMPRE QUE POSSÍVEL, RÁPIDA E SAUDÁVEL..

SOU FORMADA A 6 ANOS EM NUTRIÇÃO, TRABALHEI EM CONSULTÓRIO, RESTAURANTE JAPONÊS, CRECHE INFANTIL, MINHA ESPECIALIDADE É MONTAR CARDÁPIO COMPLETO NUTRICIONALMENTE FALANDO.

ME CONHEÇA ATRAVÉS DAS REDES SOCIAIS.

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