Como Montar Treinos Passo a Passo - Treinamento Funcional + de 200 Exercícios

Elaborei este material com mais de 200 exercícios de Treinamento Funcional que são excelentes fontes para acadêmicos de Educação Física, Personal Trainer, Preparadores Físicos e atletas. Muitos profissionais sentem dificuldades em variar seus treinamentos e foi pensando nisso que eu criei e pesquisei este material pra você.

Aqui você encontrará além dos exercícios :

- ESTRUTURA DOS PROGRAMAS DE TREINO;

- PERIODIZAÇÃO;

- DINÂMICAS DE AULAS;

- CARACTERÍSTICAS DO PERSONAL COLETIVO;

- MODELO DE TREINO COM ROTEIRO;

- COMO MONTAR UM CENTRO DE TREINAMENTO.

Vídeos com Treinos e aulas para você aplicar com seus alunos de Treinamento Funcional e Cross Treino.