Como Montar um Prato Saudável

Neste material você vai aprender as proporções adequadas que devem compor um prato em uma refeição saudável para perda de peso ou manutenção de peso. Entenda cada grupo alimentar e como deve ser o consumo de sobremesa, gorduras e bebidas.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”

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Neste material você vai aprender as proporções adequadas que devem compor um prato em uma refeição saudável para perda de peso ou manutenção de peso. Entenda cada grupo alimentar e como deve ser o consumo de sobremesa, gorduras e bebidas.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Pâmela da Silva Pereira
6 Anos Hotmarter

É mineira. É nutricionista e apaixonada pelo que faz.

Perguntas Frequentes

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