Como Perder 1kg de Gordura Por Semana

Como Perder 1kg de Gordura por Semana, é um ebook completo onde você irá aprender a base da nutrição, como calcular quanto você deve comer em calorias por dia para que consiga emagrecer, a quantidade de carboidrato, proteína, gordura e além, disso irá conseguir ter acesso a quais exercícios e quanto tempo de cada exercício precisará realizar por dia para atingir o objetivo de menos 1kg por semana.

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Conteúdo direto, sem enrolação e aplicável no dia a dia.

Site confiável para calcular quantas calorias deverá comer por dia.

Exercícios para faixas de peso entre 70 a 100kg, quais fazer e por quanto tempo para perder peso.

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Emerson da Rocha Silva
3 Anos Hotmarter

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