COMO (você) COME?

Você come quando está ansiosa?

Come porque teve um dia difícil?

Come para preencher um vazio?

Come porque está feliz?

Ou porque está entediada?

COMO (você) COME?

Venha para este treinamento comigo e eu vou te mostrar, na prática, como é possível você controlar a ansiedade e não comer as paredes!

  • Vantagens
  • Detalhes

1. Técnicas para aprender a controlar a ansiedade

2. Técnicas de autoconhecimento na prática

3. Reconhecimento das emoções/sentimentos

4. Melhorar a relação com a comida, com a alimentação

5. Aumentar a autoestima

6. Melhorar a autoimagem

7. Melhorar a relação com o corpo

8. Estratégias para não descontar as emoções na comida

9. Técnicas para possíveis recaídas

10. Melhorar a saúde emocional/mental

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Carina Hatano Czerveny
5 Anos Hotmarter

Psicóloga com 15 anos de formação.

Psicóloga clínica, trabalhando com o nicho de comportamento alimentar.

Trabalho há 15 anos com grupos. A maioria foram presenciais ao longo da carreira, no entanto, com a pandemia, comecei a realizar grupos on-line, alternando entre grupo de psicoeducação e grupos terapêuticos. Atualmente, já ministrei mais de 12 grupos on-line e amo esse formato.

Além disso, amo ensinar pessoas e amo ver psicólogas tendo autonomia com os seus projetos e alavancando as suas carreiras.

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