Caderno de Exercícios Como aprender a se conhecer

O objetivo deste caderno de exercícios, que reúne ferramentas, afirmações positivas, exercícios e reflexões é te ajudar a se conhecer. E se você já estiver no caminho do autoconhecimento esse caderno vai te auxiliar numa melhor compreensão sobre você mesmo.

  • Vantagens
  • Detalhes

Autoconhecimento

Autoconsciência

Despertar

Escolhas conscientes

Assertividade

Melhor entendimento de si

Clareza

Crescimento

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Ana Matos
4 Anos Hotmarter

Ana Matos - Terapeuta psicanalista integrativa e terapeuta holística, filósofa, escritora e Especialista de carreira. Atendimentos ONLINE desde 2012. Pós-Graduanda em Psicologia Positiva pela PUC-RS. Experiência de mais de 15 anos em atendimento terapêutico. Trabalha questões de relacionamentos afetivos, conflitos existenciais, ansiedade, depressão, autoconhecimento, perdas, carreira, entre outras. Estudiosa do comportamento humano há mais de 25 anos, dedica-se ao estudo da filosofia, à teoria psicanalítica, à terapia cognitiva, às terapias holísticas e ao existencialismo. Escreveu o livro – O caminho para o inevitável encontro consigo mesmo. Criou o método Personal Soul Care – uma abordagem flexível, focada na pessoa, no momento e na sua história.

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