Comportamento Alimentar na Prática

Se você está em busca de modificar seus hábitos alimentares, ter uma vida mais saudável ou emagrecer, comer fora ou com outras pessoas pode ser um desafio adicional

Por isso, para quem tenta controlar o consumo de calorias, programar com antecedência é importante.

A maioria das situações pode ser administrada com sucesso se você tiver um plano para lidar com elas. Por outro lado, se você for pego desprevenido, haverá mais risco de ter problemas.

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O objetivo deste e-book é te ajudar a pensar com antecedência em situações em que você estará exposto à tentações e programar formas de lidar com estas contingências para que seu plano alimentar não seja comprometido.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Carolina Poubel
1 Ano Hotmarter

Perguntas Frequentes

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