1. Acesso a uma variedade de cursos completos: Com a ComuniTati de Pole Dance, você terá acesso a 6 cursos completos para praticantes, abrangendo desde o nível básico até o avançado. Isso permite que você aprenda do zero e evolua de forma progressiva, respeitando seus limites e se divertindo com a prática.

2. Suporte direto da Prof Tati Favretto: Ao se inscrever na ComuniTati, você terá contato direto com a Prof Tati Favretto, que estará disponível para te auxiliar em qualquer dúvida ou dificuldade que você possa ter. Isso garante que você receba um suporte personalizado e de qualidade.

3. Rede de apoio e interação com outras alunas: A ComuniTati oferece um grupo no WhatsApp exclusivo para alunas, onde você poderá interagir e se motivar com outras praticantes de Pole Dance. Esse espaço seguro proporciona um ambiente de apoio e troca de experiências, onde você poderá compartilhar seus treinos, tirar dúvidas e se sentir parte de uma comunidade unida.

4. Aulas ao vivo e gravadas: Além dos cursos completos, a ComuniTati também oferece o Módulo TatiFlix, que conta com aulas ao vivo e gravadas. Isso significa que você terá flexibilidade para assistir às aulas no seu próprio ritmo e de acordo com a sua disponibilidade de tempo.

5. Aprendizado completo e abrangente: Com a ComuniTati, você terá acesso a um aprendizado completo e abrangente do Pole Dance. Além dos cursos específicos para praticantes, como o de flexibilidade e inversão, você também terá a oportunidade de aprender coreografias de Pole Dance, o que contribui para o desenvolvimento da sua expressão artística e criatividade.

Pergunta 1: Para quem é o produto?

Resposta 1: O produto é para praticantes de Pole Dance, desde iniciantes até níveis intermediários, que desejam aprender e evoluir na prática, respeitando seus limites e se conectando consigo mesmas.

Pergunta 2: O que será aprendido com o produto?

Resposta 2: Com o produto, você terá acesso a 6 cursos completos de Pole Dance, incluindo desde o básico até níveis mais avançados, além de cursos de flexibilidade, inversão e pole coreográfico. Também terá aulas ao vivo e gravadas no Módulo TatiFlix e suporte direto da Prof Tati Favretto.

Pergunta 3: O produto oferece algum tipo de rede de apoio?

Resposta 3: Sim, o produto oferece uma rede de apoio através do Grupo no WhatsApp com alunas, onde você poderá interagir, se motivar, compartilhar treinos e tirar dúvidas com as outras alunas da comunidade. Assim, você não se sentirá sozinha na jornada de aprendizado.

Pole Online Tati Favretto 

ComuniTati de Pole Dance - Tati Favretto

Instrução a plataforma

O que o pole representa

Bem-vinda 

Entre nos nossos grupos

Grupos do WhatsApp 

Conceito da modalidade de Pole Dance

Preparação Inicial

Segurança 

Pegadas, Travas e Posições de Pernas

Conceito das Transições

Conceito dos Giros

Conceito do Floorwork

Conceito da Força

Conceito da Barra Giratória

Conceito das Coreografias

A importância de trabalhar todos elementos do Pole Dance

Classificação dos níveis

Conteúdo Teórico

Como usar e planejar suas aulas 

Formulário de níveis

3 exemplos de plano de aulas

Como planejar sua aula pelo Trello

Planejamento de aulas

Preparação Física para Transições

Transições - Aula 01 - ​​​Rond jambe + caminhada básica + pirouette básica

Transições - Aula 02 - ​​​Tango + rond jambe + cambrê

Transições - Aula 03 - ​​​Tangueiro + pirouette básica + cambrê

Transições - Aula 04 - ​​​Flamingo pose + rond jambe + pirouette básica

Transições - Aula 05 - ​​​Pirouette wrap grip + pirouette básica + tangueiro baixo

Transições - Aula 06 - ​​Tangueiro baixo + flamingo pose + cambrê

Transições - Aula 07 - ​​Pirouette básica + tangueiro + pirouette wrap grip

Transições - Aula 08 - ​​Pirouette wrap grip + tangueiro + pirouette básica

Transições - Aula 09 - ​​Pole squat + tangueiro + flamingo pose

Transições - Aula 10 - ​​Pirouette básica + pole squat + caminhada

Preparação Física para Giros

Giros - ​Aula 01 - Fireman Básico

Giros - Aula 02 - ​Fireman Cruzado

Giros - Aula 03 - ​Back Hook

Giros - Aula 04 - ​Front hook aberto

Giros - Aula 05 - ​Front hook fechado

Giros - Aula 06 - Giro do attitude

Giros - Aula 07 - ​​Chair básico

Giros - Aula 08 - ​​Giro do attitude + cruzado

Giros - Aula 09 - ​​Front hook aberto + front hook fechado

Giros - Aula 10 - ​​Chair básico + back hook

Preparação Fisica para Floorwork

Floorwork - Aula 01 - ​Cloche + switch legs

Floorwork - Aula 02 - ​Mergulho + retorno do mergulho + ponte de joelho

Floorwork - Aula 03 - ​Spider legs + switch legs

Floorwork - Aula 04 - Descida aranha + shoulder back + work legs

Floorwork - Aula 05 - ​Pirouette wrap grip no solo

Floorwork - Aula 06 - ​Diamond

Floorwork - Aula 07 - ​Transição da vela

Floorwork - Aula 08 - ​Queda do cambrê 

Floorwork - Aula 09 - ​Queda do cambrê + transição da vela

Floorwork - Aula 10 - Diamond + spin up básico

Preparação Física para Força

Força - Aula 01 - ​Jump Slide

Força - Aula 02 - ​Seat básico

Força - Aula 03 - ​Seat P

Força - Aula 04 - ​Estrela básica

Força - Aula 05 - ​Seat águia

Força - Aula 06 - ​Seat berço

Força - Aula 07 - ​Subida básica

Força - Aula 08 - ​Crucifixo básico

Força - Aula 09 - ​Seat golfinho

Força - Aula 10 - ​Descida P ou passé

Força - Aula 11 - ​Estrela + jump slide + descida P

Força - Aula 12 - ​Subida básica + crucifixo + seat golfinho + descida P

Força - Aula 13 - ​Subida básica + seat básico + seat águia + descida twist

Força - Aula 14 - ​​Subida + seat básico + seat p + descida básica

Força - Aula 15 - ​Subida + jump slide + seat berço + descida twist

Preparação Física para Barra Giratória

Barra Giratória - Aula 01 - ​Jump slide

Barra Giratória - Aula 02 - ​Back hook

Barra Giratória - Aula 03 - ​Front hook

Barra Giratória - Aula 04 - Front hook + back hook​

Barra Giratória - Aula 05 - ​Seat lady

Barra Giratória - Aula 06 - ​Subida básica + seat p + descida twist

Barra Giratória - Aula 07 - ​Subida + jump slide + seat berço

Barra Giratória - Aula 08 - ​Subida + seat p + seat águia + descida p

Barra Giratória - Aula 09 - ​Subida + crucifixo arco + jump slide + descida p

Barra Giratória - Aula 10 - ​Seat lady + subida + crucifixo arco + seat berço

Relaxamento

Curso Pole do Zero

Preparação física para Transições

Transição - Aula 01 - Tango + Pirouette Fora 2 mãos  ​

Transição - Aula 02 - ​​Pirouette Wrap Grip + Pirouette Básica + Pirouette Wrap Grip + Pirouette Básica​

Transição - Aula 03 - Flamingo Pose + Pirouette Básica + Caminhada + Turn + Start 1

Transição - Aula 04 - Pirouette Básica + Ballerina Pose no Solo + Start 2 + Cambrê

Transição - Aula 05 - Ballerine Pose (Kick) + Pirouette Básica + Start 2

Transição - Aula 06 - Flamingo Pose + Ballerina Pose no Solo + Start 2 + Ioio + Figura Passé

Transição - Aula 07 - Rond Jambe + Back Hook Tango + Transição da Vela + Retorno do Mergulho + Spin Up Básico

Transição - Aula 08 - ​Caminhada + Start 1 + Deslize de Costas + Retorno do Mergulho + Ponte One Hand​

Transição - Aula 09 - ​Start 1 + Rond Jambe Frontal + Rond Jambe Lateral + Pirouette Básica + Chair Floor Swing + Pirouette Wrap Grip no solo

Transição - Aula 10 - Tanguero + Variação Juliet + Ioio + Cambrê Full Bracket​

Preparação física para Giros

Giros - Aula 01 - Cruzado e Aberto

Giros - Aula 02 - Back Hook + Up Básico 

Giros - Aula 03 - Fireman One Leg + Attitude

Giros - Aula 04 - Hollywood + Spin Berço

Giros - Aula 05 - Attitude + Cruzado​

Giros - Aula 06 - Back Chair + Back Chair Attitude

Giros - Aula 07 - Chair Básico

Giros - Aula 08 - Chair + Back Chair10 / Chair + Back Chair / Chair + Back Hook

Giros - Aula 09 - Carrossel Básico + Back Hook + Saída Básica

Giros - Aula 10 - Carrossel Básico + Back Chair Attitude + Cambrê no Solo

Giros - Aula 11 - Chair Pegada Full Bracket​

Preparação física para Floorwork

Floorwork - Aula 01 - ​Switch Legs (4 tempos) / Switch Legs + Apoio + Cambrê /  Switch Legs + Apoio + Cambrê + Spider Legs​

Floorwork - Aula 02 - Ioiô com apoio + Spider Legs + Switch Legs + Hook + Floor Sweeper + Up Full Bracket

Floorwork - Aula 03 - Diamond + Diamond Cup Grip + Diamond Alto

Preparação física para Força

Força - Aula 01 - Seat Básico + Seat P

Força - Aula 02 - ​Seat Superman + Seat Tesoura

Força - Aula 03 - Subida Básica + Subida de Forearm Grip

Força - Aula 04 - Seat Martini (Diva Divine)

Força - Aula 05 - Climb Pose + Seat Hug

Força - Aula 06 - Gênio + Arm Hold

Força - Aula 07 - Subida Básica + Arm Hold + Seat Tuck + Descida Twist

Preparação física para Barra Giratória

Barra Giratória - Aula 01 - ​Jump Slide + Back Hook + Seat Back Hook

Barra Giratória - Aula 02 - Seat Básico​ + Seat Lady

Barra Giratória - Aula 03 - Front Hook + Back Hook + Seat Básico

Barra Giratória - Aula 04 - Back Hook + Arm Hold + Jump Slide

Barra Giratória - Aula 05 - Crucifixo Variação + Jump Slide Elbow Grip + Transição + Arm Hold​

Barra Giratória  - Aula 06 - Tangueiro + Arm Hold One Leg + Ballerina Passé + Saída Wrap Grip

Barra Giratória - Aula 07 - Variação Seat Back Hook + Berço Básico + Seat Tesoura

Curso do Básico para Praticantes 

Instrução ao Curso

Diferença da inversão básica e inversão split

Base Técnica e Educativa da Inversão - Parte 01

Base Técnica e Educativa da Inversão - Parte 02

Base Técnica no alto da Inversão Básica

Base Técnica no  alto da Inversão Split 

Instrução para Fase 01

Preparação Física - Fase 01

Instrução para Fase 02

Preparação Física - Fase 02

Instrução para a Fase 03

Preparação Física - Fase 03

Instrução para Fase 04

Preparação Física - Fase 04 

Instrução para Fase 05

Preparação Física - Fase 05

Movimentos Técnicos

Flatline do chão

Inversão + Golfinho Invertido + Flatline

Crucifixo Invertido + Golfinho Invertido

Triângulo

Crucifixo Invertido + Golfinho Invertido + Flatline + Triângulo 

Scorpion

Gemini

Scorpion + Gemini

Curso Inversão do Zero ao Split

Transições - Aula 01 - ​Pirouette Alta + Tanguero Rond + Figura Passé + Flow Squat + Pirouette Wrap Grip​

Transições - Aula 02 - ​Pirouette Wrap Grip + Arm Hold no Solo + Estrela Básica + Cambrê Passé​

Transições - Aula 03 - Heel Spin + Arm Hold no Solo + Estrela Full Bracket

Transições - Aula 04 - ​ Giro Aberto + Salto Full Bracket + Seat P + Seat Berço

Giros - Aula 01 - ​Cruzado 1 Mão

Giros - Aula 02 - ​Fireman Crucifixo

Giros - Aula 03 - ​Anjo Attitude

Giros - Aula 04 - ​Julliet Spin

Giros - Aula 05 - Carrossel Full Bracket

Giros - Aula 06 - Carrossel Full Bracket + Back Hook + Cambrê Full Bracket

Giros - Aula 07 - Back Chair Attitude + Chair

Giros - Aula 08 - Side Spin + Spin Up Berço

Giros - Aula 09 - Chair + Reverse Grab​

Giros - Aula 10 - ​Reverse Grab Attitude

Giros - Aula 11 - Carrossel Full Bracket + Reverse Grab + Chair Básico

Giros - Aula 12 - Reverse Grab Split

Floorwork - Aula 01 - ​Shoulder Pole Support + Cambalhota Lateral

Floorwork -  Aula 02 - ​Jump Down + Floorsweeper + Rolamento

Floorwork - Aula 03 - ​Queda Cambrê + Shoulder Stand Dinâmico + Rolamento Frontal

Floorwork - Aula 04 - ​Shoulder Support Hug + Air Split​

Força - Aula 01 - ​Seat Martini (Genoveva) + Blade + Gênio + Figura

Força - Aula 02 - ​ Up Full Bracket + Carousel e Chair Fullbracket + Flag Knee

Força - Aula 03 - ​Inversão Básica + Crucifixo Invertido + Golfinho Invertido + Descida Costas

Força - Aula 04 - ​Flatline (da Inversão)

Força - Aula 05 - ​Inversão Básica + Crucifixo Invertido + Triângulo + Golfinho Invertido + Descida Apoio​

Força - Aula 06 - ​ Inversão Básica + Crucifixo Invertido + Golfinho Invertido + Flatline + Up

Força - Aula 07 - Pino P Full Bracket com apoio de joelho + Jamilla Variação + Berço P Full Bracket

Força - Aula 08 - ​Flatline (Golfinho Invertido) + Russian Fish (Flecha)

Força - Aula 09 - ​Scorpion

Força - Aula 10 - ​Gemini

Força - Aula 11 - ​Scorpion + Gemini

Força - Aula 12 - ​Climb Forearm + Pino + Flatline + Gênio + SeaHorse

Preparação Física para a Giratória

Barra Giratória Aula 01 -  Gênio + Diva Divine + Blade (back) + Descida Apoio

Barra Giratória - Aula 02 - ​Anjo Aberto + Ballerina Pose Spin

Barra Giratória - Aula 03 - ​Inversão Back Berço + Figura Scorpion + Flatline Embrace + Golfinho Invertido + Descida Apoio​

Barra Giratória - Aula 04 - ​ Inversão Front + Figura Scorpion + Golfinho Invertido + Descida Mergulho

Barra Giratória - Aula 05 - ​Spinning Attitude + Climb Forearm Grip + Hollywood + Seat Berço

Barra Giratória - Aula 06 - ​Scorpion + Scorpion P + Tuck + Gemini + Berço

Barra Giratória - Aula 07 - ​Climb Forearm Grip + Variação Flying Peter Pan + Figura P

Barra Giratória - Aula 08 - ​ Inversão Back no solo + Scorpion + Inversão Tuck + Scorpion Y + Scorpion Cruzado + Triângulo + Descida Mergulho​

Barra Giratória - Aula 09 - ​Inversão Front + Gemini + Golfinho Invertido / Inversão Back + Scorpion + Triângulo​

Curso do Intermediário para Praticantes

ComuniTati de Pole Dance - Tati Favretto

Perguntas Frequentes

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