Preparação específica para o Jiu Jitsu (PEJJ)

Seguindo esse método de treinamento que desenvolvi e venho aperfeiçoando desde o meu bi campeonato mundial pela CBJJE, garanto que esse curso vai causar uma verdadeira revolução no nível do seu Jiu Jitsu.

Vou te colocar no seu melhor condicionamento físico, trabalhando equilíbrio, isometria e resistência, "detalhe" o melhor ainda está por vir, sem que perceba estará memorizando de forma motora a movimentação de uma luta, aprimorando assim a parte técnica.

Cronograma de entregas: Todos os treinos estarão disponíveis conforme calendário a seguir.

Ponto Zero - Treino 1 (Entregue) - Treino 2 (24/10) - Treino 3 (07/11)

Intermediário - Treino 1 (10/10) - Treino 2 (24/10) - Treino 3 (07/11)

Avançado - Guardeiro (10/10) - Passador (24/10) - Pré campeonato (07/11)

Grade de Aulas:

*Ponto zero (treinamento pra quem nunca lutou ou está retornando)

Masc/Fem

Condicionamento/Perda de peso

Treino 1 /Treino 2 /Treino (A,B,C)

**Intermediário (Incluir Drills em todas as categorias)

Perda de peso/Resistência

Treino 1/Treino 2/Treino 3 (A,B,C)

Força/Agilidade

Treino 1/Treino 2/Treino 3 (A,B,C)

Isometria/Ganho de massa muscular

Treino 1/Treino 2/Treino 3 (A,B,C)

**Avançado

Guardeiro

Treino 1/Treino 2/Treino 3 (A,B,C)

Passado

Treino 1/Treino 2/Treino 3 (A,B,C)

Pré competição

Treino 1/Treino 2/Treino 3 (A,B,C)

**Atividades para o retorno ao módulo Zero

Treino 1/Treino 2/Treino 3 (A,B,C)

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Conteúdo do curso (100% digital)

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Rafael Museti Ribeiro
4 Anos Hotmarter

O que muita gente também não sabe é que por trás de uma pessoa de sucesso existe um PADRÃO, um MÉTODO, que todo empreendedor bem sucedido usa para enriquecer.

Por isso, quem quer transformar sua vida precisa saber COMO OS RICOS PENSAM, como eles AGEM e como eles CRIAM suas riquezas.

E como eles fazem isso partindo muitas vezes de quase zero.

Depois que você tiver esse entendimento, qualquer negócio que desenvolver será um sucesso.

Quantos projetos você deixou para trás? Quantas vezes seus temores bloquearam seus sonhos? Ser um empreendedor não é esperar a felicidade acontecer, mas conquistá-la.

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