Jornada Conecte-se

Você tem o desejo de se livrar da ansiedade, do desânimo, obtendo assim mais foco e produtividade. Melhorar o seu padrão de sono e ter mais clareza mental, essa jornada é para você!

Você sabia que meditar pode ser divertido?

Que você não precisa ficar parado e sozinho esperando a paz interior?

Já ouviu falar sobre a prática de meditação criativa?

Então venha comigo que vou te mostrar a técnica que vem revolucionado a vida das pessoas, trazendo benefícios excepcionais ao seu dia a dia!

Dê a você mesmo uma oportunidade de vivenciar um final de semana extraordinário, guiado por mim, onde vou te ensinar de forma leve, divertida e totalmente prática como meditar e como incorporar esse hábito em sua vida!

O estresse acumulado no corpo/mente torna difícil atingir o estado meditativo, mas para poder acessar nosso centro de força interior, precisamos liberar nossas tensões. Mas como fazer isso?

A meditação ativa é uma maneira de você se sentir leve, amenizar sua ansiedade, seu estresse, de gerenciar suas emoções, mas abusando de movimentos, de respiração intensa e de sons, já que prática é capaz de combinar movimentos de atividades intensas com momentos de observação, celebração e dança.

Por meio de tais técnicas, os movimentos corporais e respiratórios são capazes de eliminar as tensões e também as emoções acumuladas na mente dos praticantes, possibilitando relaxamento eficiente sem perder os benefícios da meditação convencional, fortalecendo, energizando e tendo como efeito antidepressivo nos adeptos da prática.

PARTICIPE DESTE WORKSHOP E TENHA UMA NOVA VISÃO DA PRÁTICA MEDITATIVA