CONFORTO CONTÍNUO

Esse curso é destinado a pessoas que desejam uma rotina de exercícios diários que a mantenha sem dores ou desconfortos na coluna, baseado em movimentos tridimencionais, ele poderá ser executado em qualquer lugar que tenha um espaço de 2 metros x 2 metros. Não exige nenhum equipamento, apenas o desejo de se livrar de suas dores na coluna e 10 minutos por dia. Aula bônus - Tenho Dores na Coluna: O que preciso saber?