Congelamento: Um Guia Completo

Planejamento é tudo, na minha opinião, é o maior aliado de uma alimentação saudável. Sempre em busca das soluções mais simples para o seu dia-a-dia corrido, resolvi fazer esse E-Book. Nele eu trago as principais técnicas de congelamento para que as refeições estejam sempre ao alcance das mãos e além disso, evitamos o desperdício de alimentos e excesso de congelados INDUSTRIALIZADOS que não devem fazer parte da nossa alimentação. Neste guia vou te ensinar a congelar pães, frutas e legumes frescos, carnes e pratos prontos, preservando s...