CONQUISTANDO OS PRIMEIROS 21K

Sei que um corredor inteligente é um corredor melhor!

Por isso nesta planilha você terá a orientação necessária para evoluir.

Este programa de treino foi criado para ajudar você a dar o seu melhor no dia da prova por meio de treinos de velocidade, regenerativos e longões. Mas é preciso muito mais do que correr para se tornar um corredor melhor.

* Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.

  • Vantagens
  • Detalhes

Este plano foi elaborado com base em uma programação de 16 semanas para maximizar seus resultados. Ele foi criado para se adaptar ao seu nível de experiência e ser totalmente flexível às suas necessidades durante sua preparação para a meia maratona. Não importa se está a quatro ou oito semanas do dia da prova, você poderá entrar neste programa quando for mais conveniente. Você está no controle do que investe no programa e, portanto, do que recebe de volta. Recomendamos que você planeje o treino para, pelo menos, 6 semanas antes dos 21k e para que possa correr confortavelmente, concluindo os treinos programados.

* Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Renato Villalva
4 Anos Hotmarter

Profissional de educação física, especialista em bem estar e proprietário da Corpo e Mente Academia (www.corpoementeacademia.com.br) pensando sempre em trazer o melhor para cuidar da sua saúde física, mental e emocional com toda segurança sem esquecer de ajudar a melhorar seu corpo.

A atividade física com o acompanhamento profissional irá te ajudar a manter o foco, a evitar lesões e a manter a prevenção à doenças sempre em dia, conte com nosso time de profissionais para te ajudar, nosso principal objetivo é ter VOCÊ BEM!

Por que comprar no Hotmart Marketplace?

Até 7 dias para pedir reembolso

Pagamentos seguros

Suporte Hotmart

Acesso em todos os dispositivos

Diversas formas de pagamento

Como vou acessar?

Ao comprar, o produto fica disponível na sua conta

Você acessa seu produto através de um link que enviamos ao seu email. Você também pode acessá-lo nesta página.

Perguntas Frequentes

O conteúdo deste produto não representa a opinião da Hotmart. Se você vir informações inadequadas, denuncie aqui