Conquiste o corpo que você deseja!!

Mude o seu corpo e sinta satisfação ao se olhar no espelho, com treinos rápidos e que você pode fazer em qualquer lugar! Este é um programa de atividade física com treinos de força, aeróbios e aulas de alongamento que trarão mais bem estar e disposição para seu dia a dia. Cada aula dura entre 10 e 30 min.

Atenção: o acompanhamento médico é imprescindível para a segurança do(a) comprador(a). Recomendamos que converse com seu médico antes de iniciar as atividades e faça exames periodicamente para saber se está apto para a prática das atividades.

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Conheça melhor quem criou o conteúdo

Heloisa Schievano Groppo
3 Anos Hotmarter

Profissional de Educação Física (CREF 072768-G/SP), atua na área há 13 anos e como Personal trainer há 7 anos. Trabalhou como instrutora de Fitness em navios de cruzeiro, academias e em um SPA. Tem experiências como professora de ginástica, musculação, treinamento funcional e Pilates.

Realizou cursos de treinamento Funcional, Pilates e o treinamento Coach 4.1 para Personal Trainer (Metodologia utilizada pela Clínica Corpore). Também fez pesquisas com idosos, qualidade de vida e saúde mental.

Ajuda pessoas emagrecerem, transformarem seu corpo e melhorarem seu estado de saúde por meio da prática de atividades físicas de forma regular.

Perguntas Frequentes

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