CORRIDA SEM LESÃO POWER

Programa completo de treinamento para corredores amadores e iniciantes.

Aumento de performance de forma segura e livres de lesões*.

Para quem está iniciando no mundo do corrida e procura por um treino de qualidade, esse é o programa ideal.

O Programa foi desenvolvido com o objetivo de blindar o seu corpo e evitar possíveis lesões através de técnicas de corrida, exercícios de força especifico, mobilidade articular, alongamento e relaxamento muscular.

Se você sofre constantemente com as lesões, o Programa Corrida Sem Lesão Power irá diminuir essa incidência.

Se você quer aprender técnicas e exercícios voltados para a prevenção dessas lesões e ainda melhorar a sua técnica de corrida, esse é o Programa ideal!

Os treinos serão direcionados para iniciantes, intermediários e avançados.

As Planilhas de corrida serão liberadas semanalmente em nosso aplicativo, no qual o aluno/atleta poderá atualizar o seu progresso nos treinos e receber feedback do treinador.

Lives de 30 minutos do Programa 30 Express - Duas vezes por semana em um Instagram fechado e exclusivo para quem adquiriu o programa.

Aplicativo com exercício de força, mobilidade articular e alongamento.

Live semanal fechada para dúvidas e bate-papo.

*AVISO LEGAL: O acompanhamento médico é imprescindível para a saúde do comprador. Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.

  • Vantagens
  • Detalhes

Planilha de corrida com duração de 4 semanas

Acesso ao Programa 30 Express

Acesso ao Programa Corrida sem Lesão

Feedback semanal

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Allan Dourado
1 Ano Hotmarter

Programas de séries e treinamentos para corredores de rua, trilha ou montanha!

Consigo fazer sua corrida evoluir do 0km para uma maratona, e o principal: SEM LESÕES!

QUEM SOU EU?

Graduado em Licenciatura e Bacharelado pela UCL/RJ

Especialista em corrida de rua pela S2Running

Especialista em Fisiologia do Exercício Para Corrida pela UGF-Itajaí

Pós Graduando Cinesiologia e Treinamento Físico

Diretor Técnico na TDRunners Assessoria Esportiva

Atleta amador com vasta experiência em corrida de rua e Montanha

Ultlamaratonista

25x 42km

Treinador de aproximadamente 500 atletas.

Por que comprar no Hotmart Marketplace?

Até 7 dias para pedir reembolso

Pagamentos seguros

Suporte Hotmart

Diversas formas de pagamento

Perguntas Frequentes

O conteúdo deste produto não representa a opinião da Hotmart. Se você vir informações inadequadas, denuncie aqui