MENTORIA DE 8 SEMANAS

CONSULTORIA DE 8 SEMANAS :

1-Anamnese( AVALIAÇÃO COMPLETA DE CORPO E MENTE).

2-Avalição do movimento(Chamada ao vivo).

3-Definição de Metas ( reais para mudança de vida)

4-Montagem de planilha de treino e de vida diária e envio da planilha de treino( peso corporal ou peso livre)

5-Suporte de dúvidas com funcionamento de 08:00 a 18:00 de segunda a sexta.

6-Grupo de exclusivo no Whatsapp com dicas de saúde.

7- Quatro encontros por chamada de vídeo(Whatsapp, Zoom ou Skype)

“Este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde.”

  • Vantagens
  • Detalhes

Quatro encontros online ao vivo para avalição e monitoramento de metas;

Desafios semanais;

Trabalho integrado baseado em quatro pilares( sono, mente, alimentação e movimento)

Prescrição de rotina diária;

Prescrição de treino;

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Anderson Neves
6 Anos Hotmarter

PERSONAL TRAINER ESPECIALISTA EM REABILITAÇÃO MUSCULOESQUÉTICA COM ÊNFASE EM LESÕES LOMBARES.

PÓS-GRADUADO EM FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO;

PÓS-GRADUADO EM REABILITAÇÃO;

ESTUDANTE DE FISIOTERAPIA( 4 semestre)

CERTIFICAÇÃO MÉTODO MCGHILL ( CURSO EM REABILITAÇÃO DE LESÕES LOMBARES)

CERTIFICAÇÃO FCSC ( TREINAMENTO DE FORÇA E TREINAMENTO FUNCIONAL)

CERTIFICAFÇÃO EM CADEIAS MUSCULARES( TERAPIA MANUAL);

FORMAÇÃO PILATES SOLO E APARELHOS;

TRABALHO COMO PERSONAL COM PESSOAS QUE POSSUEM DORES CRÔNICAS, PRINCIPALMENTE DE COLUNA.

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