Controlando a ANSIEDADE

A ansiedade pode ser difícil de lidar e, em última análise, pode assumir o controle de todos os aspectos de sua vida, a menos que você faça algo a respeito. Com esses métodos, fazendo algumas mudanças simples em seu estilo de vida e rotina diária, você pode começar a superar sua ansiedade e,finalmente, livrar-se dos efeitos debilitantes da condição.