Controlando a Ansiedade

Você está constantemente com medo, preocupado ou talvez nervoso? Você tem problemas para dormir

ou sempre se sente cansado e em pânico.

Você costuma se perguntar por que não consegue parar de se preocupar e por que

ainda está com medo?

Você gostaria de superar esses problemas para começar a viver a vida que deseja?

Esses tipos de sentimentos e emoções costumam ser diagnosticados como ansiedade.

O E-book conta com 10 capítulos com mais de 50 páginas.Clique abaixo e pegue o seu exemplar agora e VIVA LIVRE.

“Este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde.”

  • Vantagens
  • Detalhes

Fazendo algumas mudanças simples em seu estilo de vida e rotina diária, você pode começar a superar sua ansiedade e, finalmente, livrar-se dos efeitos debilitantes da condição.

Vai compreender a ansiedade.

Identificar qual o seu tipo de ansiedade.

Vamos ensinar técnicas de respiração, gerenciamento de pensamentos, atenção plena.

Mudança no estilo de vida.

Você apreenderá maneiras que você pode encontrar alguma calma instantânea para ajudá-lo a superar a ansiedade e ataques de pânico.

Você vai aplicar técnicas extremamente poderosas para vencer a ansiedade, principalmente em crises.

E muito mais!

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