AVALIAÇÃO, PRESCRIÇÃO E CONTROLE DO TREINAMENTO APLICADOS À MUSCULAÇÃO E AO ENDURANCE

Esse curso visa capacitar o profissional e estudante de Educação Física a trabalhar com prescrição do exercício e controle de carga de treinamento.

CONTEÚDO

- O que é carga de treinamento

- QUALITY TOTAL RECOVERY, DALDA, PONTOS DE DOR, PSR, HUMOR

- Percepção subjetiva de esforço

- TRIMP

- Monotonia e strain

- Cálculo da carga interna de treinamento

- Interpretação das variáveis do controle de carga interna

- Sistemas básicos e avançados de treinamento na musculação

- Utilização de software para monitoramento da carga de treinamento

Este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde!

  • Detalhes

Autor

Idioma

Português

Data de início

14/05/2022

Data Fim

28/05/2022

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Moacir
3 Anos Hotmarter

Mestre em Ciências do Movimento Humano pela Universidade do Estado de Santa Catarina. Especialista em Fisiologia do Exercício, Especialista em Nutrição Esportiva, Especialista em Treinamento Desportivo, Especialista em Educação a Distância: Gestão e Tutoria e graduado em Educação Física pela Universidade Federal de Santa Catarina. Experiência na área de Educação Física e Saúde, com ênfase em Fisiologia, Nutrição e Treinamento Esportivo. Atualmente é professor convidado nos cursos de Pós Graduação pelo Centro Sul Brasileiro de Pesquisa, Extensão e Pós Graduação (CENSUPEG); Conteudista de Educação A Distância (EAD) pela empresa FabriCO Educare. Oficial de Arbitragem da Confederação Brasileira de Basquetebol e da Federação Catarinense de Basquetebol. Além disso, é criador de conteúdo online, com canal verificado em youtube.com/c/MoacirPereiraJunior

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