Corpo e Mente em Equilíbrio

Movimentar o corpo e tranquilizar a mente tornaram-se uma necessidade vital nesses tempos que desafiam o equilíbrio físico e emocional de tantas formas. Para que você possa se fortalecer de dentro para fora, o educador físico Fábio Jobim, especializado em treinamento funcional e meditação, elaborou um programa de exercícios acessíveis a qualquer pessoa. Você só precisará de um tapete e do peso do próprio corpo. Este curso composto de 8 aulas oferece um conteúdo semanal, organizado da seguinte maneira: um programa de meditação, dois treinos funcionais e um desafio físico, com adaptações para iniciantes. De forma gentil e consistente, você se apropriará de ferramentas poderosas para ir além das pressões do dia a dia, se conhecer melhor e fazer suas atividades com mais disposição e presença.

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YAM
1 Ano Hotmarter

Yam é uma plataforma que reúne conteúdos e cursos online voltados para expansão de consciência.

Nossos canais são: Alimentação Consciente, Sustentabilidade, Equilíbrio do Corpo, Mente e Espírito, e Sabedoria Ancestral.

YAM é um lugar de encontro, onde a vida acontece. Um chamado para aqueles que escutam o coração.

Olham a vida com respeito à terra, às águas, às matas, aos animais, à humanidade. À toda criação.

O tempo é agora.

Mergulhe nos seus conteúdos, aprenda com os cursos online.

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