É uma das opções da Mentoria Terapêutica Corpo Guiança que Mariana Lara oferece para mulheres que desejam se libertar através do movimento.
O Percurso acontece 100% online e conta com 7 módulos que são liberados semanalmente e apresentam mais de 150 propostas terapêuticas práticas organizadas em mais de 100 materiais, entre vídeos, áudios, textos, links sugeridos e partilhas de experiências pessoais para se trilhar individualmente em casa, na hora e no espaço que desejar, e conta também com 01 encontro terapêutico online ao vivo individual.
Benefícios* relatados pelas alunas:
+ ânimo
+ energia
+ segurança de si mesma
+ bem estar integral
+ centramento e aterramento
+ clareza para fazer melhores escolhas
+ qualidade de sono
+ repertório de Saúde Mental, Autoconhecimento e Autocuidado para reconhecer limites, gerir melhor e prevenir ansiedade, estresse, insônia, desgastes familiares, entre outros.
- tensões, dores físicas e emocionais
Corpo Guiança - O Percurso é um caminho terapêutico a um auto encontro e de promoção de Saúde Mental e Autocuidado que envolve Corpo, Afetividade e Criação.
Módulo 1: Mapeamento Inicial
Módulo 2: Corporal - Ativação
Módulo 3: Poético-Corporal
Módulo 4: Corporal - Relaxamento
Módulo 5: Afetivo-Curador
Módulo 6: Expressão, Expansão e Criação
Módulo 7: Mapeamento Final e Avaliação