Cozinha Prática com Raquel Mendes

Uma alimentação saudável proporciona bem estar físico e

mental, saúde e disposição. É direito de todo ser humano o

acesso à alimentação e dever dos responsáveis oferecer as

crianças condições favoráveis para uma boa alimentação.

Entende-se como boa alimentação não somente o acesso a

alimentos saudáveis, como também, o conhecimento sobre

boas escolhas alimentares e condições higiênico-sanitárias.

A rotina e o estilo de vida atual tem nos deixado cada vez

mais reféns de escolhas alimentares industrializadas. A vida

de uma mãe/pai é quase sempre agitada e corrida e ter uma

boa organização podem salvar os hábitos alimentares de

uma família.

Neste e-book você encontrará:

- Escolha de alimentos

- Armazenamento dos alimentos

- Como Montar um de cardápio

- Organização de massas, temperos, legumes, verduras, frutas e carnes.

- Tipos de lanches recomendados

- Planilha para montagem de cardápio

- 24 receitas saudáveis e gostosas.

Bônus:

5 lives do workshop + Tarefas de cada live

  • Vantagens
  • Detalhes

Sou nutricionista e mãe. Sei como é o dia a dia da

maternidade e como muitas vezes nos perdemos mesmo

tentando oferecer o melhor aos nossos filhos. Com os

conhecimentos adquiridos na graduação, pós e mestrado, a

prática da nutrição clínica e a vivência da maternidade consigo

trazer mais leveza e saúde para as nossas refeições em casa.

É possível comer bem! Comida saudável e gostosa cabem na

rotina da maternidade, basta saber se organizar. Neste

manual quero te dar o passo a passo de como organizar a

alimentação da sua família e desfrutar de todos os benefícios

que a “comida de verdade” traz para o nosso corpo.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Raquel Cristina Mendes
2 Anos Hotmarter

Por que comprar no Hotmart Marketplace?

Até 7 dias para pedir reembolso

Pagamentos seguros

Suporte Hotmart

Acesso em todos os dispositivos

Diversas formas de pagamento

Perguntas Frequentes

O conteúdo deste produto não representa a opinião da Hotmart. Se você vir informações inadequadas, denuncie aqui