Cozinha Vegana - Consumo Consciente

O veganismo tem se tornado cada vez mais comum e parece ser a RESPOSTA CERTA para tudo isso!

Porém algumas dúvidas ainda frequentes atrapalham o caminho para um consumo consciente, como:

• A dieta vegana deve ser muito cara e exigir muita suplementação;

• Ela não será capaz de fornecer uma nutrição adequada e completa;

• Essa dieta pode ser prejudicial a saúde e ao desenvolvimento;

• Vegetais não possuem os mesmos nutrientes que os produtos de origem animal;

• O que é um estilo de vida vegano e por que isso é importante?

• Qual o impacto no meio ambiente adotando o estilo de vida vegano

• Qual é a diferença entre vegetarianismo e veganismo?

• Manter-se saudável com todos os nutrientes que o corpo precisa

• Conheça os ingredientes substitutos da cozinha vegana

• Consideração nutricional especial

• Planejamento e preparação de refeições

• Exemplo de cardápio e várias receitas

Mais, muito mais…

Chegou o momento de DESMISTIFICAR as ideias sobre esse estilo de vida!

  • Vantagens
  • Detalhes

- Conteúdo claro e objetivo;

- Com orientações nutricionais;

- Guia para quem é iniciante no veganismo.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Alessandra Zimmer
3 Anos Hotmarter

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