CURSO DE PROGRAMAÇÃO E PERIODIZAÇÃO

Se você é treinador e deseja aumentar o resultado de seus alunos, utilizando uma metodologia de programação e periodização de treinos que preza pela segurança, eficácia e eficiência na execução de cada programa de exercícios, o Cross plan foi desenhado pra você.

Você consegiuirá com esse curso entender toda a estratégia teórica que eu, Fábio Munhoz, utilizei para crescer exponencialmente a minha rede de boxes de Crossfit pelo Sul do Brasil.

Nesse curso você encontrará:

1- Um modulo introdutório onde mostra as bases de uma boa programação e erros que os treinadores normalmente cometem;

2 - Um modulo focado em estudar a pirâmide do exercício funcional;

3 - Um modulo de extensão onde eu mostro na prática o planejamento da periodização em alguns casos específicos.

Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.