CURSO DE PROGRAMAÇÃO E PERIODIZAÇÃO

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Português

Se você é treinador e deseja aumentar o resultado de seus alunos, utilizando uma metodologia de programação e periodização de treinos que preza pela segurança, eficácia e eficiência na execução de cada programa de exercícios, o Cross plan foi desenhado pra você.

Você consegiuirá com esse curso entender toda a estratégia teórica que eu, Fábio Munhoz, utilizei para crescer exponencialmente a minha rede de boxes de Crossfit pelo Sul do Brasil.

Nesse curso você encontrará:

1- Um modulo introdutório onde mostra as bases de uma boa programação e erros que os treinadores normalmente cometem;

2 - Um modulo focado em estudar a pirâmide do exercício funcional;

3 - Um modulo de extensão onde eu mostro na prática o planejamento da periodização em alguns casos específicos.

Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.

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Conheça melhor quem criou o conteúdo

Coach Noel

2 Anos Hotmarter

Nasci de uma família pobre, e a única referência que eu tinha era do meu pai e meu avô que eram funcionários públicos e que me estimularam minha vida inteira para ser um também. Mas eu não queria aquilo para mim e eles não aceitavam isso! Eu não me via fazendo o que eles faziam, trabalhar em uma estatal ou lecionar em Universidade, mesmo que eles quisessem que eu tivesse uma vida “normal” e com segurança/estabilidade financeira mesmo ganhando pouco dinheiro, mas um dinheiro certo! Minha mãe queria que eu fosse arquiteto como meu pai era. Minha avó queria que eu fosse um Professor universitário, como meu avô era. Mas nunca ninguém havia me perguntado o que eu queria realmente ser ou fazer na minha vida. Essa era a visão deles, mas não a minha!

Mas eu sentia que havia nascido para fazer alguma coisa especial, algo único, grandioso!

Com 7 anos ganhei minha primeira competição de natação, com 16 fui campeão estadual, com 17 fui campeão e recordista estadual e sul-brasileiro, com 18 fui vice-campeão brasileiro de maratonas aquáticas e finalista dos 1500m em piscina, com 19 ingressei na universidade e comecei a ministrar aulas de natação e iniciando minha jornada como treinador e mesmo assim continuei nadando e conquistando diversos títulos universitários, com 23 estava ministrando palestras e cursos em grandes convenções, com 24 estava formado e com 1 especialização. A cada ano após a faculdade fazia em média 4 cursos de atualização em minha área! Hoje tenho mais de 20 anos de experiência como Profissional de Educação Física sendo Educador e Treinador.