CROSS TRAINING

➡️No e-book será apresentado uma forma organizacional do Cross training, o mesmo tem como referência grandes pesquisadores da área do Cross training e treinamento funcional do Brasil. 🏋️‍♀️

➡️No e-book você encontrará:

▶️ Princípios do treinamento.

▶️ Pilares da metodologia.

▶️ Programação do treinamento.

▶️ Controle de carga.

➡️ E o melhor, com um ótimo custo-benefício.💸

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Idioma

Português

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21

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Público alvo

Professores e estudantes de educação física

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Weslley Mesquita da Silva
3 Anos Hotmarter

- Graduando em Ed. Física - 7 semestre

- Prep. de goleiros profissional

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