O que fazer com a Ansiedade

Aprenda a controlar a sua ansiedade durante a quarentena do coronavírus sem sair de casa

Aprenda o que fazer para amenizar a ansiedade.

Descubra porque a ansiedade chega sem pedir licença.

Entenda como a ansiedade muda o seu comportamento.

Acabe com a ansiedade que chega sem pedir licença.

Assuma novamente o controle das suas emoções.

  • Vantagens
  • Detalhes

Aprenda as técnicas práticas e fáceis de ser aplicadas para ajudar no manejo (controle) da ansiedade.

Esse e-book foi criado para os seguintes perfis de pessoas, veja se você se identifica com algum ou alguns deles:

✓Sente sintomas físicos da ansiedade

✓Precisa aprender a controlar a ansiedade alta

✓A ansiedade sempre atrapalha a fazer as tarefas

✓Tem procrastinado por causa da ansiedade

✓Não sabe exatamente porque a ansiedade fica tão intensa

✓Sensação de que os problemas são maiores que você

✓ Quer ter mais controle da própria vida

✓ Sente que pode dar a volta por cima mas não sabe o que fazer

✓ Percebe não ter controle para se acalmar

✓ As vezes acha que a ansiedade nunca vai passar

✓ Sente medo e desconforto dos sentimentos e pensamentos causados pela ansiedade

✓ Gostaria de reduzir a própria ansiedade

✓ Gostaria de conquistar ou melhorar o próprio comportamento

✓ Acalmar o sentimento interno que o corpo está acelerado

✓ Sente que deveria se desenvolver mais como pessoa e conquistar mais momentos de calma.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

SIlvia Patrycia
8 Anos Hotmarter

Pare de ficar na internet procurando modelos prontos grátis onde a origem é desconhecida e sem adequação nenhuma ás normas do Conselho Federal de Psicologia. Invista em material seguro, ético e de qualidade.

O material contém modelos editáveis em Word de :

Laudos

Atestados

Declarações

Pareceres

Relatórios (Psicológicos e Multiprofissionais)

Mas não pense que você só receberá estes modelos, eu sei que no dia a dia precisamos de muito outros materiais para o nosso exercício profissional, pensando nisso vou compartilhar com você muitos outros materiais utilizados e elaborados por mim.

Perguntas Frequentes

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