Cultivando o Equilíbrio nas 4 estações

Você vai encontrar na prática formas de perceber, identificar e manejar uma emoção além de entender a importância de agregar tais emoções em si mesmo para administrá-las de forma mais saudável, desenvolvendo Inteligência Emocional. O curso é embasado nas teorias de Inteligência Emocional, Psicologia Cognitiva e Psicologia Positiva traduzidas de forma acessível e simples para lhe proporcionar autoconhecimento, auto regulação e autogestão das emoções por meio de teorias, vivências e exercícios práticos, para ajudá-lo a lidar com suas emoções e melhorar suas relações consigo mesmo e com o ambiente.