Pergunta 1: Para quem é esse programa de Gestão Emocional?
Resposta 1: Esse programa é voltado para Psicólogos e Educadores.

Pergunta 2: O que será aprendido com esse programa?
Resposta 2: Serão aprendidas ferramentas práticas para trabalhar as emoções MEDO, RAIVA, ALEGRIA E TRISTEZA, além de reflexões, teorias e exercícios práticos de inteligência emocional.

Pergunta 3: Como o programa utiliza as 4 estações do ano?
Resposta 3: O programa utiliza as 4 estações do ano como metáfora para abordar as emoções e ensinar técnicas de gestão emocional.

Cultivando Equilibrio

Cultivando o Equilíbrio nas 4 estações 

Seja bem vindo! 

Inteligência Emocional para EDUCADORES

Inteligência Emocional para PSICÓLOGOS

Inteligência emocional para VOCÊ

Educação Emocional : uma escolha consciente

Efeitos Colaterais da Educação Emocional : benefícios

Bônus : Todos nós já nascemos com as emoções

Programa Completo do Curso

Ebook : Introdução a Gestão das Emoções

Introdução ao Curso

Você não precisa ter Controle sempre 

Viver as emoções com Plenitude

Os 3 erros mais comuns 

Neuroplasticidade e contribuições para Educaçao Emocional

As emoções, os sentimentos e VOCÊ

Bônus: Aula do Mini Curso de Gestão Emocional . Cultivando Equilíbrio

Bônus: Abra a felicidade que tem ai by Cultivando Equilibrio

Entendendo as emoções - Introdução a Gestão Emocional

O Verão e a Alegria

Entendendo a Emoção da Alegria 

A intensidade da sua alegria

Pensamentos Positivos turbinando a Alegria

Pensamentos Negativistas: porque eles rondam sua mente? 

Como desligar o piloto automático e investir nas boas emoções

Como perceber as Pequenas Alegrias 

As Boas notícias da Psicologia para Aumentar os seus níveis de Bem estar e Felicidade

E hoje como está sua Felicidade? 

As contribuições da Alegria na sua vida

Os inimigos que impedem você de Construir a Felicidade

Hora da Prática; Treinos para o dia a dia

Treino 1: Felicidade em 4 tempos

Treino 2: Criando hábitos positivos

Treino 3: Identificando Inspirações

Treino 4: Como ajustar seu discurso

Treino 5: Ajustando o olhar para as comparações

Treino 6: Diário da Gratidão

Treino 7: Desafios do Bem

Treino 8: Acessando suas memórias

Treino 9: Revendo as prioridades da vida

Treino 10: Qual investimento vale a pena?

Ebook alegria e Verão

Caderno de Exercícios Alegria e Verão

A Alegria do Verão e as Boas Emoções 

Bônus: Pequenas Alegrias by cultivando Equilibrio

Bônus: Felicidade by Cultivando Equilibrio

Bônus: A História do profeta Gentileza

Uma pitadinha de Filosofia

Treino Prático: Manual do Diário da Gratidão - para crianças

Treino Prático: Manual do Diário da Gratidão - para adultos

Bônus: Alegria e  Verão 

O Medo e a proteção do Outono

Compreendendo a Emoção do Medo

O Medo e a Ansiedade

Medos reais x Medos Irreais

Os medos emocionais

Os Mitos sobre os Medos 

Hora de Praticar: Treinos para o dia a dia

Treino 1: Você tem medo do quê? 

Treino 2 : Identificando seus medos paralisantes

Treino 3: Ativando o lado Racional

Treino 4:  Medindo a Intensidade para decisões mais assertivas

Treino 5: O melhor dia de todos

Treino 6: Saboreando pequenas conquistas

Treino 7 : Prestando atenção em você

Treino 8 : Usando a  imaginação como recurso

Treino 9: Desafio pra você 

Treino 10: Intervenções práticas para Ansiedade

Ebook Outono e Medo

Caderno de Exercícios

O Outono e a Emoção do Medo

Bônus: Medo e Insônia

Medo by Minutos Psiquicos

Pânico by Momentos Psiquicos

Como reagir diante de um pensamento disfuncional que alimenta seu MEDO + um treino prático

Bônus/ Medo e Outono

 A tristeza e o Inverno das Emoções 

Dois Caminhos: Aceitação e Revolta 

O poder da introspecção

A diferença entre Tristeza e Depressão

Depressão: Principais alterações emocionais e físicas

Como buscar ajuda para a Depressão? 

Os Ciclos da Depressão 

Como a Inteligência Emocional pode ajudar você

Treino 1: Acolhendo o choro

Treino 2 e 3: Como expressar a Tristeza/  Percebendo atitudes positivas

Treino 4: Escrita Terapêutica

Treino 5:  Contemplação

Treino 6: Buscando sua essência - Meditação

Treino 7: Resgatando histórias

Treino 8: Fazendo Conexões

Treino 9: Crie momentos de introspecção 

Treino 10: Criatividade em Ação 

Ebook Inverno e Tristeza

Caderno de Exercícios Tristeza

O inverno das Emoções : A Tristeza

Vídeo : Depressão

A exposição da tristeza: Análise da linguagem corporal de Neymar

Bônus: Pensamento Negativo e Resiliência + 1 treino prático de resiliência

Bônus / Tristeza:  Inverno das Emoções 

Raiva e Primavera: o que sua raiva tem a ver com a estação mais linda do ano? 

Todo mundo já sentiu Raiva, inclusive você. 

Fazendo as Pazes com a sua Raiva

Quais os pensamentos improdutivos que colaboram com a sua Raiva

E quando a Raiva passa...

Treino 1: Identificando e Percebendo sua RAIVA

Treino 2: Você implode ou explode? 

Treino 3: Descobrindo suas melhores estratégias

Treino 4 : Treinando a Empatia

Treino 5 : Silêncio pró ativo

Treino 6 : Ajustando seu discurso

Treino 7: Aprendendo Respirar

Treino 8: Estudando suas Palavras

Treino 9: Treinando a Imaginação e o  senso de humor 

Treino 10: Aprendendo a Mensurar

Treino 11: Um desafio para Amanhã

Ebook Raiva e Primavera

Caderno de Exercícios Raiva

Primavera, Raiva e Transformação

Bônus: A Virtude da Raiva : Prefácio

Agressivo, Passivo ou Assertivo? 

A Raiva: Aspectos Biológicos

Bônus / Primavera e Raiva

5 treinos práticos de Educação Emocional para ajudar os Ansiosos 

Modelo de Aula/ Palestra de Gestão Emocional: Iniciante

Ebook 6 :Bônus 

Cultivando o Equilíbrio nas 4 estações

Perguntas Frequentes

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Poucos passos, muitas possibilidades