Aprenda a Comer de Verdade: a melhor, mais completa e verdadeira medicina

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Nutrição é um tema essencial e complexo para todos.

Mas como lidar com tantas recomendações imprecisas e que mudam constantemente?

Por exemplo: comer isto é bom! Não coma aquilo! Veganismo é bom e comer carne é ruim, ou vice-versa.

Isso não pode ser verdade, pois é parcial e incompleto. Ambas as dietas tem erros e acertos, e podem ser boas em determinado momento da vida de uma pessoa; as vezes funcionam para algumas pessoas, mas não para outras.

Uma alimentação consciente e saudável precisa partir do princípio básico de que cada ser humano constitui individualidade única e, por esse motivo, é a pessoa interessada que precisa entender o que é e como realmente funciona a nutrição natural humana.

O Curso Aprenda a Comer de Verdade tem como objetivo preparar o participante para entender e adaptar as recomendações nutricionais conforme as próprias necessidades individuais.

Apenas você pode realmente saber o que é melhor para você. Eis a chave para a saúde sustentável.

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Português

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Antonio Pitaguari

6 Anos Hotmarter

Meu nome é Antonio Pitaguari.

Pesquiso temas sobre consciência, o que me tornou voluntário e professor de Conscienciologia, desde 1990. Profissionalmente sou professor de Administração na Faculdade União das Américas (Uniamérica), em Foz do Iguaçu, PR, a partir de 2008.

A motivação para este blog surgiu do fato de a cada vez que fazia exame de sangue, o resultado apontava colesterol alto (em torno de 250). Em 2004, fui orientado a utilizar medicamento para baixar o colesterol. Evitei considerando estranho ter de tomar medicamento continuamente pelo resto da vida. Em 2009, influenciado pelo fato de alguns amigos estarem seguindo orientações similares e pensando na importância da prevenção, o médico me prescreveu Crestor, à época medicamento (estatina) de última geração. Tomei por seis meses. Realmente o colesterol total baixou significativamente (de 267,0 para 204,6), mas em contrapartida os efeitos colaterais foram intensos e preocupantes. Diminuição de memória, sonolência constante e até mesmo redução do nível de lucidez e concentração (que em inglês alguns chamam de brain fog).

Por esses motivos, comecei a estudar o que é colesterol e como funciona a estatina. Encontrei informações contraditórias e impactantes que me tornaram entusiasta no estudo da saúde humana. Em síntese, extrair sentido nesse universo de paradoxos é integrar modelos, as vezes opostos, o que requer responsabilidade e autonomia.

A proposta do Blog Autonomia em Saúde é compartilhar informações com o leitor interessado e sensível ao fato de os inevitáveis problemas de saúde apontam a direção da solução. Todos podem e devem buscar ajuda, sempre que necessário, mas ao final, cada um é o principal responsável pelo próprio desenvolvimento e saúde pessoal.

Você é diferente de qualquer outra pessoa, a individualidade bioquímica, psicológica e espiritual é única.